Gestion du stress en temps d’incertitude

<- Revenir à la liste complète des formations


Dates et horaire

5 août 2020, 8 h 30 à 12 h 30

Durée : 4 h

Formateur

Formations Qualitemps

Objectifs

L’objectif est de fournir aux employeurs et aux employés une formation en ligne favorisant l’apprentissage de notions qui leur permettront de :

  • Reconnaître les signes avant-coureurs d’un possible excès de stress et leurs effets sur le corps;
  • Cerner et cibler les sources de stress et apprendre comment les gérer;
  • Réussir à équilibrer le travail et la vie personnelle à travers des stratégies d’utilisation du stress;
  • Mettre en place des solutions simples et concrètes pour mieux gérer son stress.

Indicateurs de résultat mesurable

Apprentissage concret de méthodes simples et efficaces pour réduire le stress en milieu de travail.

Retombées prévues 

Acquisition d’outils permettant une meilleure protection de la santé mentale pour les employeurs et leurs employés.

Biens livrables

Formations en ligne de 4 heures.

Modes d’apprentissage

Formation en ligne réalisée par l’un de nos formateurs incluant des exposés interactifs, des discussions de cas vécus par les participants ainsi que des outils d’auto-évaluation.


Pour connaître les tarifs, admissibilité ou tout autre question générale, visitez cette page.